Die Neurowissenschaft der Emotionsregulation: Wie Ihr Gehirn steuert, was Sie fühlen
Aktuelle bildgebende Gehirnforschung verknüpft Emotionsregulation mit präfrontal-limbischen Schaltkreisen und der Konnektivität des gesamten Gehirns. Dies erklärt individuelle Unterschiede und warum Praktiken wie Meditation, Neurofeedback und kontrollierte Atmung die Regulation unterstützen können.
Erklärt Psychologie & Verhalten